Comment ouvrir ses chakras?

par | Juin 11, 2023 | Yoga

Les chakras c’est quoi? Prendre rendez-vous Un chakra est un centre d’énergie corporelle qui se trouve le long de la colonne vertébrale. Il existe sept chakras principaux qui correspondent chacun à une zone spécifique du corps et sont associés à des...

Qu’est-ce que les nadis Sushumna Ida Pingala ?

par | Avr 4, 2023 | Yoga

À quoi correspondent Sushumna, Ida et Pingala ? Prendre rendez-vous Les Nadis Sushumna, Ida et Pingala sont les 3 canaux principaux sur lesquelles circule notre l’énergie. En hatha yoga ces trois nadis sont primordiaux. Ils doivent être purifiés et équilibrés pour...

Pourquoi faire du yoga?

par | Fév 19, 2023 | Yoga

Champs d’application du Yoga Le hatha yoga est un yoga doux qui apportent de nombreux bienfaits physiques et mentaux. Prendre rendez-vous Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques notamment l’assouplissement, la tonicité et le renforcement...

Séance de yoga

par | Fév 19, 2023 | Yoga

Déroulé d’une séance de Yoga Hatha  Prendre rendez-vous Mes cours sont des cours de hatha yoga qui comprennent asanas (postures) et des pranayamas (exercices de respiration). Au début du cours de yoga, je vous propose de commencer par se recentrer sur soi par la...

Histoire du yoga

par | Fév 19, 2023 | Yoga

L’Historique du Yoga L’Histoire du Yoga à travers les âges. Prendre rendez-vous Le yoga est d’origine orientale ou il est une partie intégrante de la culture indienne. Le yoga est une discipline qui est apparue en Inde il y a plus de 5 000 ans. Le yoga se...

Qu’est ce que le yoga?

par | Fév 19, 2023 | Yoga

Définition Yoga Le hatha yoga est une discipline douce qui lie le corps, l’esprit et l’âme. Plus que cela, le yoga est une philosophie de vie. Prendre rendez-vous Définition du yoga Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures (asanas), et...