Découvrez le Chemin de Saint Jacques de Compostelle : Un Séjour Alliant Randonnée et Bien-être
5 jour - Séjour sur le chemin de Compostelle
Rejoignez moi pour une expérience unique sur le Chemin de Compostelle, du 19 au 23 juillet. Découvrez des paysages, une faune, une flore admirables et des villages magnifiques de Figeac à Cahors, tout en intégrant des pratiques de bien-être telles que le yoga, la sophrologie et la méditation.
Se redécouvrir lors de la marche sacrée
En quelques mots
Rejoignez moi pour une retraite transformative de 5 jours de séjours sur le Chemin de Compostelle au départ de Bergerac. La marche commencera à Figeac . Vous serpenterez sur pour 85 km à travers une nature encore douce et préservée avec sur votre trajet la découverte de magnifiques villages et villes historiques telles que Figeac et Cahors.
Cette randonnée pittoresque se combine à des pratiques de bien-être, incluant yoga (pour garder la souplesse de vos muscles), sophrologie (pour vous imprégner du la calme et de la beauté), et méditation (pour vous connecter à l’univers). De Figeac à Faycelles, puis à Carjac, puis à Limogne en Quercy, à Lalbenque et finalement à Cahors, chaque étape est une invitation à la découverte intérieure et à l’harmonie avec la nature.
De Figeac à Cahors
🥾 85 km km
📅 du Vendredi 19 juillet 2024 au mardi 23 juillet 2024
🏡 Logement en gîte étapes en demi-pension en dortoir commun
💳Paiement possible: Cartes, chèques, virement et espèces pour les personnes à proximité de Bergerac
INCONTOURNABLES
- Figeac : Une ville médiévale et première ville du Quercy avec des rues pavées et ses belles demeures historiques.
- Cajarc : Un charmant petit village dans le Parc Naturel régional des Causses du Quercy situé le long du Lot.
- Limogne en Quercy : capital du causse, avec de magnifiques murets en pierres et de chênes majestueux également célèbre pour son marché.
- Les Causses : Des villages typiques comme Varaire et Bach sur ce plateau calcaire.
- Lalbenque : capitale française de la truffe. Idéal pour se poser paisiblement au milieu de nulle part.
- Cahors : Connue pour le Pont Valentré et sa cathédrale Saint-Etienne (UNESCO) et son riche patrimoine médiéval.
Tarif du séjour du Chemin de Compostelle
Séjour bien-être sur le Chemin de Saint Jacques de Compostelle
Partez le plus serein possible
Accès depuis Libourne ou Bordeaux pour Bergerac
Le prix comprend*
- 5jours + 4 nuits + 4 diners+ 4 petits déjeuners (prévoir budget déjeuner/boissons)
- Les nuits en gites étapes (dortoirs) ou camping pour une ambiance conviviale
- Environ 3h30 de HATHA YOGA / SOPHROLOGIE / MEDITATION
- Crème solaire (indice 50), crème pour piqûres insectes, pansements (pour ampoules)
- TRANSPORT aller et retour de BERGERAC à FIGEAC en voiture (4 places) puis CAHORS à Figeac (en bus)
Le prix ne comprend pas
- Les déjeuners (prévoir 5 à 20€/ jour selon vos besoins/envies) et les boissons
-
Vos affaires de randonnée (voir liste)
-
Le transport de votre sac lors des étapes (peut-être arrangée)
- Votre crédentiale (5 à 10 euros environ)- achat possible à l’office du tourisme de Cahors ou Figeac
Les options
- Se faire porter son sac (coût supplémentaire)
Séjour tout compris* sur le chemin de
St Jacques de Compostelle
Rejoignez-moi pour une retraite inoubliable sur le Chemin de Compostelle, où le yoga, la sophrologie/méditation et la nature se rencontrent pour revitaliser corps et esprit.
Jour 1 - Vendredi 19 juillet 2024
Bergerac puis Figeac jusqu'à Faycelles
🥾 5,1 km
🕰️ 1h20
Commencez votre périple par un transfert tranquille de Bergerac à Figeac puis à Cahors, suivi d’une courte marche jusqu’à Faycelles où nous serons accueillis par Olivier. La soirée sera couronnée par une courte séance de méditation / sophrologie pour se connecter pleinement à l’instant.
Jour 2 - Samedi 20 juillet 2024
Faycelles jusqu'à Carjac
🥾 23,6 km
🕰️ 6h30
Levez vous avec le soleil pour une séance optionnelle de yoga matinal avant de parcourir les 23,6 km jusqu’à Carjac, où l’histoire et la nature se rencontrent sur ce segment pittoresque du chemin.
Jour 3 - Dimanche 21 juillet 2024
Carjac jusqu'à Limogne en Quercy
🥾 15,8 km
🕰️ 4h45
Marchez vers Limogne en Quercy, en prenant le temps d’observer les magnifiques chênes pubescents arborant le chemin ainsi que ces petites cabanes en pierres « garriottes » et dolmen. Avant le diner du soir, à vous tapis ! pour 1h15 de yoga (optionnelle).
Jour 4 - Lundi 22 juillet 2024
Limogne en Quercy jusqu'à Le Gascou/Lalbenque
🥾 22 km
🕰️ 6h
Démarrez tôt avec un yoga matinal pour attaquer une journée complète de marche jusqu’à Lalbenque, ponctuée de petites pauses. Le soir, vous prendrez le temps d’une séance de méditation/ sophrologie pour vous imprégner de l’apaisement du lieu.
Jour 5 - Mardi 23 juillet 2024
Le Gascou/Lalbenque jusqu'à Cahors puis retour à Bergerac
s🥾 17,6 km
🕰️ 4h20
Votre dernière journée commence avec une option de yoga doux avant de se diriger vers Cahors, terminant cette aventure spirituelle en appréciant et réfléchissant sur votre expérience vécue et les leçons apprises en route.
Galerie de photos du chemin de Compostelle
Votre Trajet en photos
Jour par jour
Pour garantir une expérience optimale, les lieux, gîtes ou campings peuvent varier en fonction du nombre de participants. Cependant, soyez assurés que quel que soit le lieu choisi, les hébergements vous permettront de vivre une vraie expérience de pèlerin ! Tous les gîtes, campings disposent d’espaces communs pour dormir pour permettre d’échanger et de se découvrir davantage…
Jour 1 - Départ Bergerac puis Figeac jusqu'à Faycelles - Vendredi 19 juillet 2024
Départ de Bergerac à 9h
Puis transfert Cahors – Figeac en bus arrivée à 14h30, puis marche dans la journée jusqu’à Faycelles
- Distance 🥾: 5,1 km
- Temps de marche 🕰️: 1h20
- Activités 🎯: Transfert de Bergerac à Figeac, marche jusqu’à Faycelles, séance de 30 minutes de yoga, méditation et sophrologie en soirée.
- Logement 🏡: Gîte en dortoir à Faycelles au relais saint jacques.
- Repas du soir 🍽️: Dîner inclus au gîte.
Jour 2 - Jusqu'à Carjac - Samedi 20 juillet 2024
Depart de Figeac à 6h30/7h puis marche jusqu’a Cajarc
- Distance 🥾: 23,6 km
- Temps de marche 🕰️: 6h30
- Activités 🎯: Yoga matinal doux (optionnel), Petit déjeuner (inclus) puis marche à travers des paysages pittoresques.
- Logement 🏡: Gîte en dortoir au camping communal ou Gîte d’étape communal Cajarc.
- Repas du soir 🍽️: Dîner (inclus) dans la ville qui propose ce week-end là un Festival Africain.
Jour 3 - Jusqu'à Limogne en Quercy - Dimanche 21 juillet 2024
Depart de Cajarc à 8h30 jusqu’a Limogne en Quercy
- Distance 🥾: 15,8 km
- Temps de marche 🕰️: 4h30
- Activités 🎯: Après le petit déjeuner, marche vers Limogne en Quercy. puis direction le camping qui possède une piscine où vous pourrez vous reposer avant la séance de yoga du soir en plein air de 17h30-18h45.
- Logement 🏡: Camping municipal de Limogne en Quercy.
- Repas du soir 🍽️: Dîner inclus au camping.
Jour 4 - Jusqu'à Lalbenque - Lundi 22 juillet 2024
Départ de Limogne en Quercy à 6h30 pour Lalbenque
- Distance 🥾: 22 km
- Temps de marche 🕰️: 6h30
- Activités 🎯: Départ matinal après 30 minutes de YOGA matinal (si le temps le permet) et le soir session de sophrologie/méditation (selon météo).
- Logement 🏡: Gîte en dortoir au Gite Poudally à Lalbenque.
- Repas du soir 🍽️: Dîner inclus au gîte.
Jour 5 - Jusqu'à Cahors - Mardi 23 juillet 2024
Départ de Lalbenque pour Cahors
- Distance 🥾: 17,6 km
- Temps de marche 🕰️: 5h
- Activités 🎯: Yoga matinal doux (optionnel de 6h30-7h), marche jusqu’à Cahors.
- Logement 🏡: Non inclus, retour prévu à Bergerac le même jour.
- Repas du soir 🍽️: Non inclus, retour à Bergerac en fin d’après-midi, arrivée à Bergerac en soirée.
Les retours des années précedentes
★★★★★
« Quelle expérience extraordinaire. La retraite de Sophrologue Yoga Bergerac a été transformatrice. Le mélange de yoga et de sophrologie avec en toile de fond le Chemin de Compostelle a été incroyable. »
Julia M.
★★★★★
« J’ai l’impression d’avoir rajeunie et d’etre la plus apaisée possible depuis ce séjour. »
Sarah J.
Transformez votre vie avec la Sophrologie et le Yoga 🌟
Découvrez le pouvoir du yoga et de la sophrologie, que vous soyez à Bergerac ou confortablement installé chez vous 🏡. Mes séances, disponibles en visioconférence ou en personne, sont parfaites pour alléger le stress et revitaliser l’esprit et le corps 💪🧘♂️.
Rejoignez-moi pour apprendre à harmoniser votre respiration, détendre vos muscles, et enrichir votre quotidien de paix et de bien-être.
Prenez un moment pour vous, échappez au tumulte quotidien, et engagez-vous dans une pratique qui transforme des vies ✨.
Lancez-vous dans cette aventure de bien-être dès maintenant!
S’inscrire au séjour du chemin de compostelle
Embarquez pour une retraite transformatrice de 5 jours sur le Chemin de Compostelle, mêlant yoga et sophrologie dans les paysages sereins de Bergerac pour seulement 399€ tout compris (logement, petits dejeuners et diners – Repas du midi prévoir budget 25€-100€) Inscrivez-vous dès aujourd’hui pour réserver votre place !
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Vos questions sur le séjour du Chemin de compostelle
Vous avez des questions ? Vous trouverez ci-dessous les réponses aux questions les plus fréquentes concernant cette randonnée bien-être sur le Chemin de Compostelle.
Quand et comment réserver un séjour au Chemin de Compostelle avec nous?
Pour réserver votre séjour au Chemin de Compostelle, commencez par remplir notre formulaire de réservation accessible sur notre site web. Ce formulaire recueillera les informations nécessaires pour préparer votre voyage. Une fois que vous aurez soumis le formulaire, nous vous enverrons un lien de paiement pour finaliser votre réservation.
Quelle expérience dois-je avoir en matière de yoga ou de sophrologie?
Notre retraite est conçue pour tous les niveaux, des débutants aux pratiquants intermédiaires. Chaque session est adaptée aux besoins des participants.
Quelle expérience dois-je avoir en matière de marche?
Vous devez avoir une aptitude physique pour la marche (marcher environ 4h sans problème est un prérequis). La vitesse est en moyenne de 3,5 à 4km/heure. Je vous accompagne sur le chemin mais ne suis pas diplômée du brevet fédéral d’animateur de randonnée pédestre. C’est donc votre propre responsabilité qui sera engagée en cas d’accident ou si vous ne vous préparez en amont du voyage.
Quelles sont les conditions d'hébergement?
Logement en gîte étapes ou campings en demi-pension en dortoir commun avec quelques fois des lits superposés.
Le transport entre Bergerac et Cahors est-il inclus?
Le transport de Bergerac à Figeac puis de Figeac à Cahors est inclus pour 4 personnes seulement (premiers arrivés, premiers servis !). Les autres participants sont responsables de leur voyage jusqu’à Figeac.
Puis-je venir seul?
Tout à fait ! Nos retraites sont un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes et de forger des amitiés durables. Beaucoup de nos participants arrivent seuls et repartent avec de nouveaux amis.
Quelles sont les possibilités de repas?
Nous proposons inclus tous les petits-déjeuner et diner. En revanche les repas du midi sont à prévoir.
Quoi emmener?
Nous recommandons des vêtements confortables pour le yoga, des chaussures de randonnée, un chapeau, de la crème solaire et une bouteille d’eau réutilisable ou gourde. Une liste de bagages détaillée sera fournie lors de l’inscription. Liste de chose à prendre sur la fiche technique.
Comment est ce possible de payer?
Une fois la reservation ici, vous pouvez choisir votre mode reglement; par carte, virement, paypal,chèques ou espèces pour les personnes à proximité de bergerac. Je vous envoie le lien en question suite à votre reservation dans les 48h.
Questions complémentaires
Posez moi vos questions sur l’évènements ?
Pour de plus amples informations, des demandes de réservation ou une brochure, veuillez nous contacter par mail marieyogasophro@gmail.com ou par téléphone +33633720939 ou via ce formulaire
Téléchargement fiche technique
Pour avoir toutes les informations complémentaires du séjour, veuillez renseigner votre mail et obtenez votre fiche technique!