Sophrologie de Groupe à Bergerac avec Marie-Laure Bayard

Bienvenue sur la page dédiée à la sophrologie de groupe à Bergerac, animée par Marie-Laure Bayard, sophrologue certifiée. Si vous êtes ici, c’est que vous recherchez un moyen d’apporter harmonie et équilibre dans votre vie. Vous êtes au bon endroit !

sophrologie groupe

Qui suis-je ?

Marie Laure Bayard sophrologue à Bergerac

Je m’appelle Marie-Laure Bayard, sophrologue certifiée basée à Bergerac. Passionnée par le bien-être et l’harmonie intérieure, j’ai choisi d’embrasser la voie de la sophrologie pour accompagner les personnes dans leur quête d’équilibre et de sérénité. J’ai développé une approche bienveillante et personnalisée, m’adaptant aux besoins de chaque individu. Que ce soit en séance individuelle ou en groupe, mon objectif est de vous offrir les outils pour vivre pleinement et sereinement chaque moment de votre vie.

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Qu’est-ce que la sophrologie de groupe ?

La sophrologie de groupe est une méthode qui combine des techniques de relaxation, de méditation et d’exercices de respiration. Elle permet à chaque participant de trouver son propre équilibre intérieur tout en profitant de l’énergie collective du groupe.

Pourquoi choisir la sophrologie de groupe ?

  1. Effet amplifié : La dynamique de groupe renforce la sensation de bien-être et d’apaisement.
  2. Partage et échange : Vivez une expérience collective, partagez vos ressentis et bénéficiez du soutien du groupe.
  3. Coût avantageux : Les séances en groupe offrent un coût moindre par rapport aux séances individuelles.
  4. Cohésion et motivation : La motivation est renforcée par l’engagement collectif, ce qui encourage la persévérance.
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Séance de groupe à Bergerac

Les avantages de la sophrologie de groupe avec Marie-Laure Bayard

  • Expertise : Forte d’une solide expérience, Marie-Laure accompagne chaque participant avec bienveillance et professionnalisme.
  • Cadre apaisant : Les séances se déroulent dans un espace chaleureux et serein à Bergerac, propice à la détente.
  • Adaptabilité : Chaque séance est adaptée aux besoins du groupe, garantissant une expérience unique et bénéfique.

Comment se déroule une séance ?

  1. Accueil et présentation : Chaque séance débute par un moment de partage où chaque participant peut exprimer ses attentes et ses ressentis.
  2. Exercices de relaxation : Des exercices doux pour relâcher les tensions et préparer le corps à la détente.
  3. Techniques de respiration : Apprenez à maîtriser votre souffle pour mieux gérer stress et émotions.
  4. Visualisation positive : Un voyage intérieur pour renforcer la confiance en soi et instaurer un état de bien-être durable.
  5. Retour et échanges : À la fin de la séance, un temps est dédié aux partages d’expériences, permettant à chacun de mettre des mots sur ses ressentis.

Prendre contact pour une séance collective de sophrologie

Vous pouvez m’appeler directement : +33633720939

M’envoyer un email : marieyogasophro@gmail.com

Pour séance individuelle vous pouvez prendre rendez vous ici

Ou m’écrire directement:

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Informations pratiques

+33633720939

Contactez moi pour plus d’informations.

marieyogasophro@gmail.com

Lieux de séances

-67 rue Clairat, 24100 Bergerac, France

Possibilité à votre domicile
Je vous confirme par sms le lieu final.

Tarifs

Séance de groupe 17€ (prix degressif)

Pour 10 séances : 140€

Prix associatif : 130€

Séance individuelle :50€

Horaire

Séance de groupe : 2 Vendredi par mois de 18h-19h

Séance individuelle : du Lundi au Vendredi de 8h-18h

Je me déplace à votre domicile

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