Sophrologie enceinte

Sophrologie et grossesse Prendre rendez-vous La sophrologie est une méthode de relaxation et de gestion émotionnelle qui peut être particulièrement bénéfique pour les femmes enceintes. Dans cet article de blog, nous allons explorer les différents avantages de la...

Sophrologie sommeil

Sophrologie et sommeil Prendre rendez-vous La sophrologie est une méthode de bien-être physique et mentale. Elle est utile dans de nombreux domaines, y compris la gestion du sommeil. Cet article de blog examinera le lien entre la sophrologie et le sommeil. Nous...

Comment ouvrir ses chakras?

Les chakras c’est quoi? Prendre rendez-vous Un chakra est un centre d’énergie corporelle qui se trouve le long de la colonne vertébrale. Il existe sept chakras principaux qui correspondent chacun à une zone spécifique du corps et sont associés à des...

Qu’est-ce que les nadis Sushumna Ida Pingala ?

À quoi correspondent Sushumna, Ida et Pingala ? Prendre rendez-vous Les Nadis Sushumna, Ida et Pingala sont les 3 canaux principaux sur lesquelles circule notre l’énergie. En hatha yoga ces trois nadis sont primordiaux. Ils doivent être purifiés et équilibrés pour...

Que faire contre le surmenage?

Comment éviter le surmenage? Prendre rendez-vous Le surmenage est une condition caractérisée par des symptômes physiques et psychologiques dus à une surcharge de travail et à un excès de stress. Le surmenage peut être accompagné par la sophrologie pour éviter une...