Pourquoi faire du yoga?

Champs d’application du Yoga Le hatha yoga est un yoga doux qui apportent de nombreux bienfaits physiques et mentaux. Prendre rendez-vous Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques notamment l’assouplissement, la tonicité et le renforcement...

Séance de yoga

Déroulé d’une séance de Yoga Hatha  Prendre rendez-vous Mes cours sont des cours de hatha yoga qui comprennent asanas (postures) et des pranayamas (exercices de respiration). Au début du cours de yoga, je vous propose de commencer par se recentrer sur soi par la...

Histoire du yoga

L’Historique du Yoga L’Histoire du Yoga à travers les âges. Prendre rendez-vous Le yoga est d’origine orientale ou il est une partie intégrante de la culture indienne. Le yoga est une discipline qui est apparue en Inde il y a plus de 5 000 ans. Le yoga se...

Qu’est ce que le yoga?

Définition Yoga Le hatha yoga est une discipline douce qui lie le corps, l’esprit et l’âme. Plus que cela, le yoga est une philosophie de vie. Prendre rendez-vous Définition du yoga Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures (asanas), et...

Pourquoi faire de la Sophrologie?

Quelle raison pour faire de la sophrologie? Prendre rendez-vous L’amélioration du quotidien  La sophrologie aide à surmonter situations difficiles souvent liées à un changement de vie professionnelle ou personnelle, un état de fatigue particulier qui vont générer du...