Ateliers de Yoga
Je propose des ateliers à Bergerac et des séances collectives toutes les semaines pour vous accompagner au mieux dans la pratique du YOGA. Abonnez-vous à ma newsletter.
Mes ateliers à Bergerac
à partir de Février 2023
YogaSophro
Le yoga sophro se concentre également sur le travail respiratoire et sur la pratique de la concentration, pour aider à calmer l‘esprit et à réduire le stress.
Lundi 10H-11H15
18H15-19H30
Jeudi 12H15-13H15
Hatha Yoga
Une séance de Hatha Yoga commence généralement par des postures de respiration profonde qui sont conçues pour détendre le corps et l‘esprit. C’est une pratique très sportive du yoga.
Vendredi
Cours collectifs de Yoga
Je vous enseigne des postures de yoga adaptées à tous les niveaux et des techniques de respiration, en séance de groupe. Je reste bien attentif aux besoins et à la santé de chaques participants.
Jeudi